
Ablauf Fastenwanderwoche
Sonntag
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Anreise
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Besprechung des Ablaufes der Fastenwoche
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18 Uhr gemeinsames Glaubern zur Darmentleerung
Montag bis Freitag
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8.30 Uhr Frühgymnastik im Freien
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9.00 Uhr Gemeinsames Frühstück (Tee, Zitrone, Honig)
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10.00 Uhr gemeinsame Wanderung (ca. 10 km)
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13.30 Uhr Mittagessen
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anschließend Ruhen mit Leberwickel
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Der Nachmittag ist zur freien Verfügung (Schwimmbad, Sauna und Fitnessraum stehen zur Verfügung. Auch können Fahrräder und E-Bikes ausgeliehen werden oder sie genießen eine wohltuende Massage)
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18.00 Uhr Gemeinsames Abendessen (Obst- und Gemüsesaft)
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Je nach Interesse finden am Abend verschiedene Entspannungseinheiten statt. Z. B. Yoga, Yin Yoga, Wassergymnastik, Klangreise, Rückentrainung
Samstag
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8.30 Uhr Frühgymnastik
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9. 15 Uhr Fastenbrechen
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anschließend Heimreise
Nach dieser Woche haben Sie genügend Info an der Hand um daheim ganz leicht mit einem gesünderen Lebensstil zu starten.
Ich freue mich auf Sie!