Ablauf Fastenwanderwoche
Sonntag
-
Anreise
-
Besprechung des Ablaufes der Fastenwoche
-
18 Uhr gemeinsames Glaubern zur Darmentleerung
Montag bis Freitag
-
8.30 Uhr Frühgymnastik im Freien
-
9.00 Uhr Gemeinsames Frühstück (Tee, Zitrone, Honig)
-
10.00 Uhr gemeinsame Wanderung (ca. 10 km)
-
13.30 Uhr Mittagessen
-
anschließend Ruhen mit Leberwickel
-
Der Nachmittag ist zur freien Verfügung (Schwimmbad und Sauna stehen zur Verfügung. Auch können Fahrräder und E-Bikes ausgeliehen werden oder sie genießen eine wohltuende Massage)
-
18.00 Uhr Gemeinsames Abendessen (Obst- und Gemüsesaft)
-
Je nach Interesse finden am Abend verschiedene Entspannungseinheiten statt. Z. B. Yoga, Wassergymnastik, Klangreise
Samstag
-
8.30 Uhr Frühgymnastik
-
9. 15 Uhr Fastenbrechen
-
anschließend Heimreise
Nach dieser Woche haben Sie genügend Info an der Hand um daheim ganz leicht mit einem gesünderen Lebensstil zu starten.
Ich freue mich auf Sie!